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쿠팡야간배송 무더위에 얇아진 옷차림 만큼다이어트에 대한 관심도 높아지고 있다. 칼로리를 낮추면서 맛있게 즐길 수 있는 먹거리로‘다이어트 김밥’ 레시피가 인기를 끌고 있다. 밥의 양을 줄이고 오이, 낫토, 톳 등 제철 채소나단백질 식품을 활용하면 맛과 포만감은 살리면서도 다이어트 중 부담 없이 즐길 수 있는 한 끼가 완성된다. 최근 SNS(소셜미디어서비스)를 중심으로 칼로리를 낮춘 ‘다이어트 김밥’ 레시피가 인기를 끌고 있다. 클립아트코리아 제공 ◆ 속재료 따라 맛도 영양도 칼로리도 제각각 김밥은 바쁜 현대인들의 ‘시성비(시간 대비 만족도)’를 만족시켜주는 대표 간편식이다. 다만 밥과 단무지, 햄 등이 들어가 칼로리는 낮지 않아체중 관리 중에는 피해야 할 음식으로 꼽힌다.일반 김밥 한 줄의 열량은 평균 약 485㎉ 수준이다. 재료에 따라 차이도 크다. 참치김밥은 마요네즈와 참치가 더해져 약 570㎉에 달하는 반면, 야채김밥은 약 383㎉ 정도로 상대적으로 낮은 편이다. 같은 김밥이라도 어떤 재료를 넣느냐에 따라 열량 차이가 크게 나는 셈이다.밥의 양을 줄이거나 오이, 톳, 낫토 같은 채소와 식이섬유가 풍부한 재료를 활용하면 다이어트 중에 먹어도 부담 없는건강식을 즐길 수 있다.◆ 밥 대신오이 듬뿍…윤승아표‘오이 김밥’연예인들도 다이어트 식단으로 ‘다이어트 김밥’을 꼽는다. 배우 윤승아는 최근 자신의 유튜브와 SNS(소셜미디어서비스)를 통해 오이를 통째로 활용한 오이 김밥을 소개해 화제를 모았다. 방송인 홍진경이 소개한 오이 김밥레시피도유튜브에서 화제가 되며 큰 인기를 끌었다. 배우 윤승아는 최근 오이를 통째로 활용한 ‘오이 김밥’을 소개해 화제를 모았다. 유튜브 채널 ‘승아로운’ 영상 캡처 오이 김밥은 만드는 방법이 다양하지만, 대표적으로 통오이를 활용해 밥 없이 즐기는 방식이 인기를 끌고 있다. 오이를 길게 반으로 자른 뒤 숟가락으로 씨 부분을 제거한다. 작은 티스푼을 이용해 가운데 씨 부분을 조심스럽게 파내면 속재료를 넣을 수 있는 홈이 만들어진다. 속재료는 기름을제거한 참치 1캔과 삶은 14일 서울 동작구 숭실대 ‘청람’ 축제 현장에 차려진 ‘비해피’의 도심 양봉 홍보 부스에서 포즈를 취한 어반비즈서울 박진 대표, 더블트리 힐튼 판교 강주혜 마케팅 디렉터, 숭실대 ‘비해피’ 조광휘 지도교수, 이선호 회장(왼쪽부터, 사진=더블트리 힐튼 판교) *재판매 및 DB 금지 [서울=뉴시스]김정환 관광전문 기자 = 경기 성남시 분당구 백현로 더블트리 바이 힐튼 서울 판교는 ‘세계 벌의 날’(World Bee Day)을 맞아 숭실대 도심 양봉 소모임 ‘비해피’(Bee Happy)와 함께 도심 양봉의 중요성을 알리는 캠페인을 진행했다고 19일 밝혔다.‘세계 벌의 날’은 매년 5월20일이다. 국제연합(UN)이 기후 변화와 환경 오염 등으로 급감하는 벌의 생태적 가치와 식량 안보 기여도를 알리기 위해 2017년 제정했다.이번 캠페인은 ‘청람’ 축제 기간 중인 14일 서울 동작구 상도로 숭실대 캠퍼스에서 열렸다.더블트리 힐튼 판교와 비해피는 미래 세대인 대학생들에게 꽃가루 매개자인 벌 보호의 중요성을 알리고, 일상 속 환경 보호 실천을 독려하고자 참여형 콘텐츠 중심으로 프로그램을 구성했다. 14일 서울 동작구 숭실대 ‘청람’ 축제 현장에 차려진 ‘비해피’의 도심 양봉 홍보 부스를 찾은 학생들. (사진=더블트리 힐튼 판교) *재판매 및 DB 금지 ‘MBeeTI’가 대표적이다. ‘벌’을 뜻하는 영단어 ‘Bee’와 성격유형검사(MBTI)를 결합해 재미와 지식을 모두 잡은 테스트다.참가자는 여왕벌·가위벌·꿀벌·호박벌 등 유형 가운데 자신과 꼭 닮은 벌을 확인하고, 특징과 역할을 살펴봤다. 도시 생태계에서 벌이 수행하는 역할도 이해했다.참여자에게는 더블트리 힐튼 판교가 재활용 원두커피를 활용한 친환경 그린 텀블러, 시그니처 웰컴 초코칩 쿠키와 100% 천연 꿀 디저트, 애프터눈 티 세트 ‘비 마이 허니'(Bee My Honey) 이용권 등을 제공했다.비해피가 직접 기획·운영한 먹거리 및 굿즈 판매 구역도 마련됐다. 학생들은 직접 수확한 천연 꿀과 벌집을 올린 소프트아이스크림, 벌 모양 수제 쿠키, 꿀 우유, 일러스트 엽서 등을 선보였다.더블트리 힐튼 판교는 미국의 세계적인 호텔 체인 힐튼의 국내 첫 ‘더블트리 바이 힐튼’(DoubleTree by Hilton) 브랜드

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