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배송기사소통장소 쿠팡퀵플렉스기사모집 지난 1일(현지시각) 미국 매릴랜드주 앤드류스 합동공군기지에 카타르 정부가 제공한 신형 에어포스원이 나와 있다. 로이터 연합뉴스 도널드 트럼프 미국 정부가 신형 에어포스원(대통령 전용기)의 미사일 보안 시스템 미비 의혹을 보도한 기자들을 연방 대배심에 소환했다. 언론 자유를 위협한다는 비판이 나온다.뉴욕타임스는 11일(현지시각) 이 매체의 일부 기자들이 전날 미 법무부로부터 오는 15일까지 대배심에 출석해 증거를 제공하라는 요구를 담은 소환장을 받았다고 보도했다. 연방 요원들은 일부 기자의 자택에 찾아가 소환장을 전달했다. 소환장에는 구체적인 내용은 없이 ‘연방 헌법 위반 혐의’가 이유로 적혀 있었다. 연방 대배심은 배심원들이 모여 기소 여부를 결정하는 절차이다.뉴욕타임스 변호사는 성명에서 “헌법이 보장한 언론의 자유를 침해하는 행위이자 전형적인 기자 위협”이라고 비판했다. 미 전국언론인클럽(NPC)도 성명을 내어 “연방 요원들이 집까지 찾아오는 것은 통상적인 법 집행이 아니다”라며 “언론의 자유에 대한 이례적인 공격”이라고 비판했다.트럼프 대통령은 지난 8일 튀르키예에서 열린 북대서양조약기구(나토) 정상회의를 마치고 영국으로 이동하면서 기존 구형 에어포스원을 이용하고, 영국에서 미국으로 돌아오는 길에는 신형 에어포스원으로 갈아탔다. 이를 두고 뉴욕타임스는 지난 9일 신형 에어포스원이 구형과 같은 방어 시스템을 갖추지 못하고 있기 때문이었다고 미 정부 관계자의 발언을 인용해 보도했다. 구형 에어포스원에는 날아오는 미사일을 교란해서 공격을 회피하는 기능과 핵폭발 시 발생하는 전자기장(EMP)으로부터 기체를 보호할 수 있는 시스템 등이 갖춰져 있지만 신형 에어포스원은 아직 미비하다는 것이다. 미 정부 관계자는 뉴욕타임스와 다른 매체들이 이 문제를 보도하자 트럼프 대통령이 격노했다고 뉴욕타임스에 전했다.트럼프 대통령은 자신의 건강 이상설을 제기한 기자에 대해서도 공개 비난했다. 그는 이날 소셜미디어 트루스소셜에 “나는 방금 월터리드(군병원)에서 완벽한 건강검진을 마쳤다”며 “역대 대통령 중에선 유일하게 인지력 검사도 요청해 받았고, 모든 문제를 맞혔다”고 밝혔다. 이어 “그(기자)는 트럼프가 선거에서 지도록 하기 위해 11년간 가짜뉴스를 보도해 왔다”고 비난했다. 백악관은 트럼프 대통령이 말한 검진은 지난 5 각종 채소, 과일 자료 이미지. 아이클릭아트 뇌출혈·심근경색 등의 원인이 되는 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 통한다. 고혈압의 원인은 다양하지만, 건강한 식습관만 잘 지켜도 비교적 짧은 기간에 효과를 볼 수 있다. 특히 짜게 먹는 습관을 개선하고 몸속 염분을 밖으로 배출할 수 있으면 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.나트륨 배출을 도와주는 대표적인 식품으로는 바나나, 토마토, 당근, 감자, 우유 등을 꼽을 수 있다.▲바나나바나나는 칼륨이 풍부한 과일로 잘 알려져 있다. 칼륨은 체내 나트륨 배출을 촉진해 혈압 조절에 도움을 준다. 바나나는 식이섬유와 저항성 전분이 풍부해 포만감이 오래간다. 또 약 80%가 탄수화물로 이루어져 있어 인체에 빠르게 에너지를 제공한다. 바나나는 껍질만 벗기면 바로 먹을 수 있고 식감도 부드러워 아침 식사나 간식으로 좋다.▲ 토마토토마토에는 칼륨과 함께 식이섬유도 풍부하다. 식이섬유는 장내 유익균의 먹이가 돼 장내 환경을 개선하고 배변 활동을 원활하게 한다. 또 토마토는 혈당지수가 비교적 낮은 편이어서 혈당을 관리해야 하는 사람도 부담 없이 먹을 수 있다.▲ 당근당근도 혈압 관리에 도움이 되는 채소다. 당근에는 칼륨과 카로티노이드가 풍부하다. 특히 카로티노이드는 산화 스트레스를 줄이고 산화질소 생성을 촉진해 혈관이 부드럽게 이완되도록 돕는 것으로 알려져 있다. 또 식이섬유도 풍부해 심혈관 건강에 좋다.▲ 감자생감자 100g에는 칼륨 약 425g과 비타민 C 약 20mg, 약간의 식이섬유가 있다. 비타민 C는 항산화 작용과 콜라겐 합성, 면역 기능 유지에 도움을 준다. 식이섬유와 항산화 성분인 폴리페놀도 풍부하다. 식이섬유는 장 건강을 돕고, 폴리페놀은 염증을 줄이는 데 도움이 된다.▲ 우유우유에는 칼륨이 풍부하게 들어 있어 나트륨과 결합해 신장을 통해 몸 밖으로 배출된다. 짠 음식을 먹은 후 우유를 마시면 나트륨 배출을 도와 몸이 덜 붓게 된다. 비만 예방에도 유용하다. 미국 테네시대 연구에 따르면, 우유와 치즈 등 유제품을 많이 섭취하는 사람은 적게 섭취하는 사람보다 비만 확률이 6분의 1로 낮아진다고 한다.문경근 기자

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